Arne Ljungqvist

Dopning, ofrivillig dopning & kosttillskott

34:49

Dopning, ofrivillig dopning & kosttillskott

Vad definierar egentligen doping och vad är kosttillskott? Kan det påverka dig negativt? Kan det till och med vara farligt?  

Detta omdiskuterade ämne diskuterar världens främsta dopingexpert och dopingjägare, Arne Ljungqvist, tillsammans med Jessica Norrbom & Maria Ahlsén som båda har doktorerat i fysiologi. Här får du lära dig vad doping gör med kroppen och hur det påverkar dig och andra personer i din omgivning.

Konkreta tränings- och hälsoråd blandas med erfarenheter från bland annat WADA (World Anti-Doping Agency). Se denna intressanta diskussion och föreläsning för ökad kunskap om doping. Förstå vilka lagar som gäller, hur du undviker ofrivillig doping, vad tillåtna prestationshöjande preparat är och när det kan vara motiverat att ta kosttillskott.

Reflektionsfrågor

  • Vad är skillnaden mellan doping och kosttillskott?
  • När är det motiverat att ta kosttillskott?
  • Hur undviker du ofrivillig doping?

Taggar

Doping & Kostillskott
Kost & Prestation