Gabriella Svanberg
Sömn för dig som skiftarbetare
10:53
Sömntips för dig som arbetar skift.
Logga in / skapa konto för att se helaSömn för dig som skiftarbetare
Har du oregelbundna arbetstider eller jobbar skift? Då är det lätt att sömnrutiner rubbas och återhämtningen blir knapp. I denna föreläsning går neuropsykologen Gabriella Svanberg igenom den biologiska klockan och vad du behöver tänka på när det gäller sömn på oregelbundna tider.
Denna föreläsning är inspelad på uppdrag av SJ AB.