Nyheter & artiklar

  • "En ny nivå av gemenskap"

    Medarbetarnas välmående är viktigt oavsett bransch. Gänget på Skruf fick en härlig boost av deras hälsosatsning. Ett initiativ som gav en ny typ av gemenskap.

    Läs mer
  • Webinar: Idrottens mindset in i arbetslivet

    Carolina Lundqvist

    Fredag den 4 november hölls ett öppet webinar tillsammans med experten Carolina Lundqvist om hur du tar med dig idrottens mindset in i arbetslivet.

    Läs mer
  • Styrketräning för klenisar

    Jessica Norrbom & Maria Ahlsén

    I denna artikel förklarar vi mer om styrketräningens fördelar och hur du kan komma i gång.

    Läs mer
  • Så kan du lära dig andas bättre

    Annelie Pompe

    Föreläsaren och äventyraren Annelie Pompe är expert på andning och en av världens djupaste fridykare. I denna artikel förklarar hon hur du kan utveckla din andning med enkla medel.

    Läs mer
  • Att skapa träningsvanor som håller

    Karin Weman

    Man vill träna, men sedan kommer livet emellan. Känner du igen dig? Vi är många som börjat men sedan lagt ner träningsvanan. Därför har vi bett vår expert att förmedla ett evidensbaserat sätt att etablera en träningsrutin som tål en och annan urspårning.

    Läs mer
  • Ta dig ut i höstvädret

    Magnus Hellman Driessen

    Känns det ruggigt utomhus? Ser soffan så där lite extra bekväm ut just idag? Vi har alla varit där. Och det är inget fel i det. Men det finns fantastiska vinster i att snöra på sig skorna och ta sig ut i höstvädret.

    Läs mer